Loading...

Brekend Nieuws

Plan een kano- of kajak peddeltocht met overnachting

Een van de vele redenen waarom mensen ervoor kiezen kano’s en kajaks te peddelen, is dat zij dit doen voor lichaamsbeweging. Peddelen is inderdaad een geweldige oefening, die fantastische aerobe en cardiovasculaire effecten heeft, evenals kracht voor het bovenlichaam. Zowel kano’s als kajaks bieden u dit voordeel, ongeacht het type peddel dat u kiest. Ze bieden ook deze gezondheidseffecten of u er nu naar zoekt of niet.

Een nevenvoordeel

Hoewel sommige mensen puur voor de lichaamsbeweging peddelen, blijkt dit voordeel vaker wel dan niet een neveneffect te zijn van peddelen voor andere doeleinden. Of je nu een wildwater kajakker bent die een klasse iv rivier trotseert, een zee kajakker in open water, of een kanoër op een afgelegen meer, peddelen zal fungeren als zowel een aerobe vorm van oefening als een geweldige workout voor je rug, buikspieren, en armen. Terwijl deze mensen gewoon deden wat ze het liefste deden, plukten ze in feite de vruchten van een complete workout zonder tijd op te offeren van het samenzijn met geliefden of het doen van de dingen waar ze het meest van genieten.

Een doelbewuste inspanning

Toch zijn er ook mensen die puur voor de training en gezondheid peddelen. Voor deze mensen is de hemel (of moeten we zeggen het water) de limiet. Je kunt zo snel, zo ver en zo lang gaan als je wilt of als je training het toelaat. Er zijn kajaks, kano’s en peddels die puur voor deze doeleinden zijn gebouwd. Nogmaals, dit type training kan zowel in een kano als in een kajak worden bereikt, hoewel de kajak de boot bij uitstek lijkt te zijn voor de gemiddelde persoon die op zoek is naar een goede peddelende workout.

Voorbereiding

Iedereen die wel eens in zijn eigen kano of kajak heeft gevaren, weet hoeveel energie het kost om …

Posted on:

De Weg van het Leren Kanoën

Het zou verbazingwekkend moeten zijn dat de meeste eigenaren van kano’s niet weten hoe ze moeten kanoën. Helaas blijkt dit maar al te gemakkelijk uit het zien van mensen die op het water in hun kano’s aan het klungelen zijn. Maar al te vaak gebruiken deze mensen slechts één soort kanoslag en wisselen ze veel te vaak van kant. En toch, zelfs deze ene slag, de voorwaartse slag, wordt niet correct uitgevoerd.

Deze gids zal de progressie van het leren van de verschillende kano slagen uitleggen, van de anatomie van een slag tot de voorwaartse, J, en trek slagen die je kano varen en je plezier in de kanosport zullen bevorderen.

Anatomie van een kano slag

Er zijn veel verschillende kano streken die gebruikt kunnen en moeten worden tijdens elk kano uitje. Het enige dat alle slagen gemeen hebben is hun anatomie. Dat wil zeggen, alle kano streken bestaan uit dezelfde onderdelen. De drie fasen van elke kanoslag zijn de catchphrase, de krachtfase, en de herstelfase. Kennis hebben van het doel van elke fase zal helpen de leercurve te versnellen naar het onder de knie krijgen van elke slag.

Leer de kano voorwaartse slag

De eerste kanoslag die je moet leren is de voorwaartse slag. Deze slag is de basis voor alle andere slagen. Het is ook de primaire slag die de kanovaarder die in de boeg van de kano zit zal gebruiken. Hoewel het een basisslag is, vereist de voorwaartse slag een goede vorm, waaronder rechtop zitten en de juiste rotatie van het bovenlichaam.

Leer de kano J-slag

De j-slag is de eerste “gevorderde” slag die je moet leren. Het is cruciaal om de kano goed te laten volgen. De j-slag wordt gebruikt door de kanovaarder in de achtersteven van de kano als een manier om de richting van …

Posted on:

Soorten kano’s en kanovaren

Deze sport kent vele varianten die in de loop der jaren zijn ontstaan, meestal om bepaalde aspecten die men leuker vond aan het kanoën te verpersoonlijken en te vergroten (een beetje zoals bij het wielrennen).

Laten we nu de populairste varianten op een rijtje zetten en ze stuk voor stuk uitleggen.

Snelheidskanoën

Snelkanoën of kanosprint is de oudste variant van kanoën maar is ook een van de minst bekende (met als reden dat men niet zo enthousiast is als andere varianten).

Dit wordt beoefend in rivierbeddingen of kunstmatig aangelegde kanalen met een lengte van 2000 meter en 3 meter diep, verdeeld in 9 banen of tracks. Het doel is om zo snel mogelijk bij het doel te komen, door eerst alle anderen te doen.

Kanoën kan worden beoefend met kano’s of met kajaks. Het grootste verschil voor het blote oog is de manier waarop de kajakkers zijn en de manier waarop ze roeien.

Bij het sprinten met kano’s steunen de kanovaarders met één knie op de kano en het andere been in een hoek van 90 graden vooruit en gebruiken ze een peddel met alleen een schep.

Slalom Kanoën

In tegenstelling tot het sprintkanoën is het slalomkanoën de populairste van alle varianten.

Deze wordt ook beoefend op beddingen van kunstmatige rivieren en kanalen en heeft als kenmerk dat men de rivier afvaart en met sterke stroming. Elke proef heeft tussen 18 en 25 poorten (samengesteld uit 2 hangende palen) en heeft 2 mogelijke kleuren. De groenen geven aan dat ze moeten passeren in het voordeel van de stroming, de roden moeten tegen de stroming in passeren.

In deze variant, in wedstrijden alleen de categorieën C1, K1 en C2.

Freestyle

Dit is een zeer recente variant, die al in 2004 door de Internationale Kano Federatie is goedgekeurd en bestaat uit manoeuvres …

Posted on:

Introductie van kanosporten

Kanoën is een eeuwenoude sport die al zo lang als men kan gebruikt wordt voor transport, vissen, jagen, sport en recreatie. Er is niet veel veranderd in de duizenden jaren van kanogeschiedenis. Over de hele wereld worden kano’s nog steeds gebruikt voor al deze categorieën en hun aantrekkingskracht blijft groeien. Voor de westerlingen die in kanoën willen stappen zijn de opties bijna grenzeloos. De vooruitgang in technologie heeft de prestaties en betaalbaarheid van kano’s verbeterd.

Kanoën moet worden van de oudste activiteiten die er zijn als je je kunt voorstellen. Het werd gekenmerkt door de vrijheid en het gemak om door de rivieren, en meer recent zelfs door de zeeën, te kunnen varen, goedkoop en tegelijkertijd geamuseerd.

Dit waren enkele van de redenen dat het kanovaren zich begon uit te breiden en meer en meer aan populariteit won totdat het uiteindelijk uitgroeide tot een sport en nu door duizenden en miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend, beroepsmatig of alleen recreatief.

Geschiedenis van het kanovaren

Deze heeft niet veel om het lijf. Zoals reeds gezegd, hebben de mensen duizenden jaren lang een soort bootje gebouwd om op rivieren te varen om de meest uiteenlopende redenen.

Snelheidskanoën is een Olympische modaliteit sinds 1932, en later ook toegevoegd aan het Slalom Kanoën in 1972, dat daarna 6 edities van de Spelen aan zich voorbij liet gaan zonder te verschijnen en daarna in alle Spelen verscheen.

 …

Posted on: